?

Log in

No account? Create an account


Женщина в результате открытого перелома получила инфекцию  бедренной кости и после безуспешной антибиотикотерапии умерла от  септического шока. Патогеном оказалась представитель нормальной флоры  человека - клебсиелла, устойчивая сразу ко всем 26 антибиотикам  зарегистрированным в США.

Ежегодно 23 000 человек в США, 25 000 в Европе и около 700 000 в мире погибает от бактериальных инфекций устойчивых к существующим антибиотикам. Прогнозируется, что через 30 лет смертность от супербактерий достигнет 10 млн. человек в год. На этом фоне сокращаются инвестиции в разработку новых антибиотиков.

Сегодня  расскажу о том, почему безобидные бактерии превращаются в агрессивные и  устойчивые к лекарствам супербактерии, а разработка новых антибиотиков  становится невыгодной.

Read more...Collapse )



  Важно  учитывать, что стандартный формат упражнений Кегеля, когда мы говорим о  300 подтягиваниях мышц тазового дна 2-3 раза в день, должен выполняться  с крайней осторожностью, имеет массу ограничений и в таком виде скорее  беременным не рекомендован.  Но есть гораздо более мягкие практики,  которые очень хорошо зарекомендовали себя во время беременности.


Зачем мы делаем упражнения для мышц промежности:


1. Для того, чтобы ткани влагалища быстро сократились после родов.


2. Для улучшения кровоснабжения тканей, что может послужить профилактикой разрывов в родах.


3. Для профилактики и лечения геморроя, дородового и послеродового.


4.  Для улучшения сексуальной жизни, что тоже способствует успешному  протеканию беременности и увеличивает вероятность легких родов.


Упражнения выполняются в любом удобном положении.


Техника выполнения упражнений для тренировки мышц промежности для беременных:Упражнение 1.


Положите руки на низ животика.


На вдохе подтяните мышцы влагалища по направлению к голове.


Расслабьте животик.


Расслабьте анус.


С выдохом расслабьте мышцы влагалища. 


Примечание:  пресс и матка не участвуют в упражнениях, дополнительно расслабляем  животик мы для того, чтобы убедиться, что не включили их автоматически. 


При первом выполнении делаем не более 5 повторов.


Упражнение 2:


Собираем  влагалище на 5 счетов от входа до шейки матки, одновременно внимательно  следим, чтобы животик и анус не участвовали в упражнении.


На пять счетов расслабляем влагалище.


Read more...Collapse )

Мышцы тазового дна

Мышцы тазового дна: мифы и спорные вопросы

Автор публикации:      ·                 

Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество http://yogatherapia-conf.ru/articles/myshcy-tazovogo-dna-mify-i-spornye-voprosy/

О тренировке тазового дна написано немало. Эта тема  интересует не только йогинов (в контексте освоения мула-бандхи и  ашвини-мудры) и урологов (в контексте профилактики стрессового  недержания мочи и пролапса органов малого таза), но и далеких от  медицины и хатха-йоги людей – женщин, стремящихся скорее восстановиться  после родов или подготовиться к ним.

По всей видимости, именно из-за такой популярности темы, находятся  желающие сыграть на этом – создать новую «революционную» теорию,  выступить новатором, опровергнув при этом проверенные временем методики.  Хорошо, когда новые идеи имеют под собой надежную доказательную базу, и  плохо – когда под соусом «мнения специалистов» они вводят в заблуждение  не разбирающихся в медицинских вопросах людей.

Read more...Collapse )

Факт: с конца сентября 2016 года в Румынии наблюдается рост заболеваемости корью. По официальным данным на 17 февраля 2017 года было известно о 3 071 заболевшем (по данным СМИ на 12 марта, заболело более 3400 человек). Кроме того, болезнь уже унесла 16 детских жизней1, при этом погибшие были лицами «с ослабленным иммунитетом либо с другими сопутствующими заболеваниями»2.

Подробности:  в целях контроля за эпидемиологической обстановкой Минздрав Румынии  экстренно снизил возраст первой вакцинации против кори с 12 до 9 месяцев  и рекомендовал соблюдать календарь прививок для всех детей в возрасте  до 9 лет (имеется в виду, что дети старше 5 лет должны быть  иммунизированы двумя дозами вакцины). Согласно заявлению  Европейского центра по контролю и предотвращению заболеваемости (ECDC),  уровень вакцинации первой дозой противокревой вакцины в Румынии упал до  86% (2015 год), второй — до 88% (2013 год; новейшие данные по стране в  целом неизвестны, цифры по некоторым регионам говорят о том, что  покрытие второй дозой варьируется от 53% до 95%). Среди заболевших  преобладают непривитые: 2 958 человек (96%), 80 больных получили только  одну прививку, а 33 человека были вакцинированы дважды3. По  возрастному составу известны только данные по детям младшего возраста:  так, младенцев до 1 года было зарегистрировано 549 человек, а детей в  возрасте от 1 года до 4-х лет — 1 247.

Read more...Collapse )

1. Дыхание. Вы уже научились правильно дышать и двигаться на схватках? Какая вы молодец! Но чем интенсивнее схватки, тем сложнее концентрироваться на правильности выполнения техники дыхания, а дышать неправильно — означает, прежде всего, не обеспечивать ребенку достаточное количество кислорода. Когда рядом есть человек, который напоминает, подсказывает и показывает — это сильно упрощает работу.
2. Массаж. В родах — это не развлечение для избалованной принцессы, а необходимость, снимающая часть нагрузки с перетруженных мышц во время 12часового родового марафона. Да без него можно обойтись. Но с массажем экономятся силы и энергия, которые критично важны во время потуг, для того, чтобы эффективно вытужить ребенка без травм.
3. Питье. Казалось бы, что сложного помнить от том, что надо пить на схватках, но даже с этой задачей роженица не всегда справляется. Потому что очень занята.
4.Еда. Накормить роженицу еще сложнее, чем напоить. А надо, силы то откуда-то эти 12 часов должны браться.
5.Доула будет успокаивать мужа. А не вы.
6.Мужа на роды можно вообще не брать. В принципе, все вышеперечисленное может делать и муж, если он умеет делать массаж 5-10 часов подряд, правильно дышать на схватках, не паникует при виде рожающей любимой. Но иногда мужа в роды брать просто не хочется.
7. Доула будет общаться с персоналом роддома. И вас на схватках никто не будет отвлекать лишней информацией, врачебными манипуляциями и прочими формами самовыражения.
8. Доула облегчает работу вашему врачу и акушерке. Они будут вас любить намного больше.
9. Доула — независимый эксперт. Вы уверены, что врач не будет делать назначений, чтобы облегчить себе работу, его назначения будут облегчать работу вам. Работу врача уже облегчает доула.
Ну и любимые вопросы:
Почему именно доула, а не акушерка роддома?
Потому что это две принципиально разные специализации. Акушерка роддома не осуществляет функции доулы — просто не успеет, да и сил у нее не хватит вкладываться в каждые роды так, как это делают доулы.
А роддомовская акушерка принимает роды, осуществляет пособие при выводе головки: может лучше все таки ее?
Любая акушерка в роддоме осуществляет вывод головки: специальный человек вам для этого не нужен. Успешность потуг и состояние ребенка зависит не от ее работы, а от вашей правильной работы на потугах. Это очень сложно. Хорошо, когда вам кто-то помогает. Акушерка в этот момент занята.
Ну у акушерки же медицинское образование, она лучше знает, как принимать роды?
Акушерок учат принимать роды, а не вести. Вам предстоит в среднем 12 часов тяжелого физического труда, есть много способов его облегчить, хорошо в этом разбирается именно доула.
Разве можно доверить свои роды человеку без медицинского образования?
За медицинское ведение родов отвечает врач. Только врач. Акушерка - средний медработник — недостаточно квалифицированна для того, чтобы объяснять врачу, как правильно надо вести роды. Задача человека, присутствующего на родах: помогать роженице, своевременно информировать врача, точно следовать его инструкциям.
То есть вы советуете взять на роды психолога?
У большинства наших доул есть акушерское образование. Помимо психологического. Важно понимать, что доула - это отдельная специализация, отличающаяся от роддомовской акушерки тем, что умеет роды вести. С принятием родов и роддомовские специалисты прекрасно справляются.


Дорогие наши будущие мамочки и папочки, мы знаем как Вам нелегко ориентироваться во множестве товаров для новорожденных. Особенно, если Вы станете родителями впервые! В этой статье мы раскроем основные принципы выбора первого транспорта для Вашего малыша, расскажем на что в большей степени стоит обратить внимание.

ИДЕАЛЬНАЯ КОЛЯСКА должна иметь:

1. Плотную и непродуваемую люльку, желательно каркасную, чтобы легко ее использовать в качестве переноски и спального места. Глубокий кап защитит кроху от ветров, осадков и посторонних взглядов. Некоторые люльки можно использовать вплоть до 9-10 месяцев. Для чего так долго? Представьте, что малыш появился в августе, т.е. в феврале ему будет пол годика и его пора бы уже из люльки поместить в прогулочный блок, НО!!! Зачем морозить малыша, ведь можно спокойно докатать его в люльке до апреля (до 8ми месяцев) и пересадить в прогулочный блок. А Вы как считаете???

Огромный плюс когда у коляски имеется ортопедический матрасик из кокоса (да-да многие бренды это предусмотрели), это значит, что спинка Вашей крохи будет развиваться правильно!!!

Обратите внимание, чтобы внутренний текстиль в люльке тоже был съемным, тогда Вы сможете его освежить, а малыш всегда будет дышать только свежим воздухом, а не пылью.

2. Прочное и устойчивое шасси (раму), идеально если она выполнена из металла.

3. Колеса с амортизацией и лучше если они будут надувными. Передние должны вращаться на 360*, но обязательно фиксироваться на прямой ход (для преодоления бордюров или сугробиков). Обратите внимание на ширину колесной базы, стандартный лифт имеет ширину 65см. и иногда створки раскрываются не полностью, так что если у Вас такая ситуация, обязательно измеряйте ширину колесной базы. В идеале есть множество колясок, где ширина колеблется от 58см. до 60см.

4. Прогулочный блок, на наш взгляд, в первую очередь должен прослужить малышу действительно до трех-четырех лет и быть функционален. Это значит, что спинка должна регулироваться от положения лежа до положения сидя (Важный момент: на 180* спинка опускаться не должна, ведь для неокрепшей пищеварительной системы лучще, чтобы изголовье всегда было приподнято), бампер желательно тоже вращающийся, чтобы малыш смог сложить ладошки как удобно именно ему, а не как умеет коляска. И подножка тоже должна регулироваться.

Капюшон у прогулочного блока тоже должен быть глубоким, чтобы защитить кроху от ветра и непогоды. Обязательно наличие отсека для воздухообмена.

Кстати очень удобно, когда прогулочный блок можно устанавливать лицом к маме и наоборот. И очень многие коляски это уже умеют.

5. Также стоит обратить внимание на наличие таких аксессуаров, как сумка для мамы, накидка на ножки для прогулочного блока. Многие фирмы предлагаю их приобрести отдельно, а вот некоторые комплектуют коляску полностью. Советуем не переплачивать!

6. Автокресло может входить в комплектацию коляски 3в1. Если хотите ставить автокресло на шасси своей коляски, то лучше приобретать его сразу в комплекте 3в1. Если Вы мечтаете об автокресле другого бренда, чем коляска, придется

выяснить подойдет ли это автокресло именно к Вашей коляске. И помните, главное, чтобы автокресло было действительно безопасным.

Итак, теперь Вы знаете основные детали, на которые стоит обратить внимание при выборе первого транспортного средства для Вашего малыша.

Эту информацию нам предоставила Анастасия Веселова, руководитель магазина детских товаров в Москве.

Сайт магазина: 15mam.ru

Инстаграм: @anex_kolyaskin

Первый попрос, на который стоит сразу ответить: когда уже можно?
Традиционная рекомендация врачей- гинекологов:через два месяца. Почему так. Через два месяца заканчиваются лохии: выделения, связанные с сокращением матки до прежних размеров; через два месяца точно заживут все швы, включая шов от кесарева, то есть уже абсолютно безопасно.
В чем минусы этого подхода:
В первую очередь - ребенок. Здоровый двухмесячный малыш уже не так много спит, активен и общителен, и не готов и не склонен соглашаться развлекать сам себя, пока папа и мама развлекаются. А вопли младенца вряд ли создадут комфортный фон для занятий любовью.
Состояние мамы. Два месяца - период, на который приходятся наиболее частые и длительные кормления, еще много длительных ночных кормлений и даже у самой энергичной мамы самого спокойного ребенка к этому моменту накапливается усталость и недосып, а для секса маловато энергии. Да и пролактин подавляет выработку сексуальных гормонов, а мы помним, что в этот момент у как раз пик его работы.
У мужа стресс и напряжение тоже не способствуют созданию правильного настроения.
Все таки к занятиям любовью лучше возвращаться пораньше. Двух- трехнедельный ребенок еще много и спокойно спит, у родившей женщины еще высокий уровень сексуальных гормонов, на которых проходили роды.
Важный аргумент: для хорошего психологического состояния молодой мамочки, для профилактики послеродовой депрессии, для создания условий для длительного грудного вскармливания необходимо ощущать себя нормальным человеком, а не молокозаводом, любящей и любимой женщиной.
Но насколько это безопасно? Действительно, матка после родов - открытая рана, есть вероятность занести инфекцию. Поэтому от секса с новым партнером однозначно лучше воздержаться, ну или использовать барьерную контрацепцию. Если пара занималась любовью во время беременности, то микрофлора мужа не отличается от микрофлоры влагалища женщины. Да, если у нас был длительный перерыв по показаниям в беременность, особенно если муж в это время ездил в Таиланд или ходил с друзьями в баню, то не стоит рисковать и лучше воспользоваться презервативом.
Еще аргументы за раннее начало сексуального общения: секс способствует сокращениям матки и возвращению ее к прежним размерам.
А что насчет влагалища? - часто спрашивают беременные на занятиях. Действительно, с родами все необратимо меняется. Но можно сделать так, чтобы перемены были к лучшему. Всем известные упражнения Кегеля для тренировки мышц влагалища эффективно помогают привести в форму эту область после родов, но особенно эффективно и быстро они действуют, если начинать заниматься во время беременности. Как правило, двух месяцев необременительных, но регулярных занятий хватает для того, чтобы ощущения при сексуальном общении с любимым у женщины были даже ярче, чем до беременности. В том числе и поэтому упражнения Кегеля включены в наш стандартный комплекс гимнастики для беременных.
И вопрос: как по-вашему, какую картинку можно поставить к такой статье?